鳥

　鳥がいたので撮ろうとしていたら、飛び立ってしまいました。　どうも動くものは苦手です。

今日は１０７回目のエンブレル注射（右腿）をしました。エンブレル注射を始めて１年が過ぎ、最近は寒いのに右手首の痛みはほとんどありません。　このままずっと効いてくれるといいな～。

膝痛の方は、最初は左膝の右側、その次は右膝の左側、最近は右膝の後が痛いのですが、山に登っても同じような痛みで・・、どうもスジが固くなって縮んでいるんじゃないかと思うので、出来るだけストレッチをするようにしています。